Pluie, froid, journ\u00e9es qui se raccourcissent de plus en plus… \u00c7a y est, on rentre dans cette p\u00e9riode d\u00e9primante o\u00f9 rien ne va. Je ne sais pas toi, mais moi en ce moment, toute cette grisaille et les temps d’ensoleillement de plus en plus courts font monter la d\u00e9prime en moi. Mais tu sais quoi ? la joie de vivre et la motivation reprennent syst\u00e9matiquement le dessus : Je me suis rendue compte que ces derniers mois, \u00e0 chaque fois que je dois prendre une d\u00e9cision ou que je sens l’envie de paresse (excessive) monter en moi, o\u00f9 que j’ai un moment de blues, l’une de ces cinq phrases me revient en m\u00e9moire et me donne une autre perspective sur la situation. <\/p>\n\n\n\n
Je trouve qu’aujourd’hui est un jour id\u00e9al pour les partager avec toi. Prends le temps de lire chacune d’elle, de r\u00e9fl\u00e9chir au sens profond qu’elle a et de te demander comment la mettre en pratique dans ta vie. Tu verras, cela fait \u00e9normement de bien. <\/p>\n\n\n\n
La formule est peut-\u00eatre violente mais quels seraient tes trois plus gros regrets si on te disait que demain tu allais mourir ? L’\u00eatre humain a cette capacit\u00e9 merveilleuse d’avoir conscience de sa potentielle mort imminente mais de ne pas s’en formaliser au quotidien. Heureusement, sinon la terre serait peupl\u00e9e d’\u00eatres d\u00e9pressifs. Mais m\u00eame si on n’y pense pas au quotidien, cette r\u00e9alit\u00e9 n’en est pas moins vraie. Arr\u00eatons de tout le temps penser qu’on a le temps. On n’a le temps de rien. La vie c’est un claquement de doigts. Au boulout.<\/p>\n\n\n\n
Les bonnes choses ont une fin. On les consid\u00e8re d’ailleurs bonnes car justement elles ont une fin, sinon elles seraient juste… normales ? C’est important de les vivre en pleine conscience, de s’ancrer dans le pr\u00e9sent. Ce n’est pas un exercice facile, dans cette \u00e9poque o\u00f9 tout va trop vite, mais les bonnes choses et les bons moments on en vit tous des dizaines au quotidien (oui oui) il faut juste en prendre conscience, et les savourer car ils sont fugaces. <\/p>\n\n\n\n
Les mauvaises choses aussi ont une fin. La spirale du malheur et de la souffrance peut \u00eatre tr\u00e8s dure \u00e0 porter (je parle vraiment en connaissance de cause). Mais comme pour la spirale du bon, elle n’est que temporaire. Si pour le bon, il est important de s’ancrer dans le maintenant, pour le mauvais, c’est tout le contraire, il faut se projeter dans l’apr\u00e8s et avoir conscience que cet apr\u00e8s existe et va se manifester.<\/p>\n\n\n\n
Est-ce que t’as d\u00e9j\u00e0 eu des pics de stress \u00e0 cause d’erreurs faites au travail ? de projets lanc\u00e9s un peu \u00e0 l’arrache ? de l’id\u00e9e du si\u00e8cle qui \u00e9tait en fait une grosse connerie ? 😅 Les erreurs sont les meilleures le\u00e7ons, plus que la th\u00e9orie. Faire des erreurs est juste la manifestation du fait qu’on essaie, et qu’on a encore de la marge d’am\u00e9lioration. <\/p>\n\n\n\n